「更年期への道」
2015/12/16
『人それぞれ、更年期への道のりは違うのよ。』と言った、私の先輩ママ。
「う～む、カッコイイ・・・。」とか、感動している場合ではない。
更年期、真っ只中！らしい。
私はあと２か月もすれば、４９歳！
”日本人の女性が閉経を迎える年齢は、50～51歳といわれており、
一般的には閉経をはさんだ、45歳～55歳の約10年間を「更年期」と呼びます。
※ただし閉経年齢には個人差があるので、40代前半からはじまる人もいます。”
（Hisamitu エンジョイエイジング HPより）
えっ～、私、更年期真っただ中！?
そういえば最近、以前に比べると・・・。
最初に登場した先輩ママによると、人によって生理の量が減る人がいたり、
逆に量が増える人もいるらしいのです。
「ヘルスケア大学」のHPには、
”月経血量にも変化が現れ、出血量が増える「過多月経」や、出血量が少ない「過少月経」があり、
生理ごとに多かったり少なかったりすることもあります。
さらには、この時期には徐々に排卵が起こらなくなることから、
月経とは違う不規則な出血(機能性出血)が起こることも多くなります。
月経前に少量の出血がある場合や、月経後もだらだらと出血が続く場合もあります。”
これですね、ひとそれぞれだっていうのは。
体調不良もいろいろ
生理だけじゃなく、体調不良も勿論あります。
私と同世代のママ達からよく聞こえてくるのは、のぼせ、ほてり、汗をかきやすくなった
など、いわゆる「ホットフラッシュ」といわれる症状。
私より年下のママでも、もうその症状が出ている人もいるんですよ。
更年期にみられる主な症状は、
• 肩こり
• 疲れやすい
• 頭痛
• のぼせ・ほてり（ホットフラッシュ）
• 腹痛・腰痛
• 不眠
• イライラ
• 動悸・息切れ
• うつ状態・不安感
• めまい
など。
私の場合は、実は「不安感」が強くなってきている感じ 😥 。
「不安」と「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」って考えが一緒に襲ってきて、
それでも体が動かなくて、気分が落ち込んでいく感じ(ノД`)・゜・。
怖い～っ！
こんなブログを書いていても、「どうせ誰も読んでくれないよ～」、って心の中で葛藤しながら書いてます。
それでも気分が乗らないと、パソコンにさえ向き合えない日もあるし。
あ～、このブログ、続けられるのだろうか・・・。「不安、不安・・・。」
まさに、自分と更年期の闘いになってきましたよ～ん( ；∀；)！
頑張れ、あたし！
きょうの一曲
♬いくつもの日々を越えて
たどり着いた今がある
だからもう迷わずに進めばいい
コウネンキの架橋へと～♪
（ゆずファンの皆さま、ゴメンナサイ🙇。でも、この唄、元気くれますよね。）
お時間あれば、若いママ達との「格差問題」もお読みください。
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高齢ママは、いっぱいいるよ(^▽^)/
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